Diabetes

O que é?

Segundo o Doutor Drauzio Varella Diabetes Mellitus, também conhecida como Diabetes é uma doença do metabolismo da glicose causada pela falta ou má absorção de insulina, hormônio produzido pelo pâncreas e cuja função é quebrar as moléculas de glicose para transformá-las em energia a fim de que seja aproveitada por todas as células.

Diabete tipo l – È mais por herança genética e se desenvolve porque o sistema imunológico do organismo destrói as células beta-pancreáticas, que são as responsáveis pela fabricação de insulina. No diabetes tipo l, as células betas produzem pouca ou nenhuma insulina, isso faz com que a glicose não entre nas células, se acumulando no sangue e levando a esse tipo de diabetes. Essa doença ocorre mais em crianças e adolescentes.

Diabetes tipo ll - Ao contrário das pessoas com diabetes tipo l, as pessoas com diabetes tipo ll produzem insulina. Entretanto, o corpo pode criar uma resistência à insulina, ou seja, ele não responde da forma como deveria á ação da insulina e não a utiliza corretamente. Também pode acontecer de o paciente com diabetes tipo ll não produzir insulina suficiente para suprir as demandas do seu corpo. Nesse processo, a insulina insuficiente não consegue carregar todo o açúcar para dentro das células, e ele acaba se acumulando no sangue, levando a Diabetes tipo ll. Essa diabete ocorre mais por conta da alimentação, com excesso de açúcar no sangue, por volta dos 40 anos.

Estimação:

A Federação Internacional de Diabetes estima que são cerca de 250 milhões de pessoas com o problema de Diabetes em todo o mundo, e que 4% delas (10 milhões) estão no Brasil. E Segundo a Sociedade Brasileira de Diabetes, 33% da população brasileira dos 60 aos 79 anos de idade têm diabetes ou alguma alteração relacionada à glicose.

Quais alimentos podem causar a Diabetes?

            Na verdade, todos os alimentos que contém açúcar em excesso leva uma pessoa a ter diabetes tipo ll, entre eles, frutas, massas, frituras, doces e algumas bebidas. Mas tem uns que possui uma taxa maior de açúcar, que são:

·         Refrigerantes: O total de açúcar adicionado a essas bebidas excede o limite saudável. No final de 2010, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) alertou que os refrigerantes à base de guaraná e de cola apresentam teores de açúcar em torno de 10 g/100 ml. Quer dizer, uma latinha de 350ml concentra espantosos 35g, quase 2 e meia colheres (sopa). O consumo de bebidas excessivamente açucaradas eleva muito risco de desenvolver a diabetes tipo ll, confirmou um recente estudo da Universidade Harvard (EUA).

·         Iogurtes e leites fermentados: Um potinho de 80 g de leite fermentado pode abrigar 13 g de açúcar, e no de iogurte de frutas (170 g) esse índice alcança 30 g (ou 2 colheres de sopa).

·         Sucos industrializados: De acordo com o levantamento da Anvisa, sucos e néctares de frutas, apesar de supostamente “saudáveis”, podem ter tanto ou mais açúcar que os refrigerantes, o menor valor foi 9,8 g/100 ml para o suco de manga e o maior valor 14,5 g/100 ml para o suco de uva.

·         Barra de cereais: Na maioria das vezes quando a pessoa decorre para uma dieta, elas vão diretamente nas barras de cereais, mais poucas sabem que de tão doces, algumas conseguem ser mais calóricas que chocolate, alerta a nutricionista Cibele Gonsalves.

Nesta imagem a baixo mostra alguns alimentos mais consumidos com suas taxas de açúcar

          

Recomendação:

            Segundo o Doutor Roque Marcos Savioli a inatividade física esta entre os mais importantes fatores de risco para desenvolver a diabetes, e afirma que caminhar ou fazer exercícios físicos durante 150 minutos por semana pode ser suficientes para reduzir o risco.

Você sabia?

            Que dia 14 de novembro é o dia Mundial da Diabetes.